¿Duerme mal? No es su culpa.

Después de los 40, su sueño cambia biológicamente - y la mayoría de los consejos simplemente no fueron escritos para usted.

En Dormir Mejor Después de los 40, Shru S. Leeson revela las razones exactas por las que su sueño ha cambiado - y ofrece un sistema simple, paso a paso, desarrollado específicamente para su cuerpo después de los 40.

Aprenderá

• Por qué el sueño profundo disminuye después de los 40 - y cómo recuperarlo


• Los 5 ladrones del sueño ocultos que sabotean su descanso cada noche


• El sistema de desconexión de 60 minutos para un sueño profundo y reparador


• Qué hay realmente detrás de despertar a las 3am - y cómo detenerlo


• La conexión hormona-sueño que nadie le explica después de los 40


• Qué suplementos realmente funcionan - y cuáles son un desperdicio de dinero

No es otro libro lleno de consejos que ya conoce. Es un sistema real para resultados reales - desde esta noche.

Su sueño no está roto. Solo necesita las condiciones correctas.