Wie du dir dein Leben zurückeroberst
Kennst du das? Du fühlst dich leer und ausgelaugt, weißt aber nicht, warum. Oder du bist ständig beschäftigt, findest darin aber keine Erfüllung?
Wer an einer
hochfunktionalen Depression
leidet (HFD), verhält sich nicht so, wie man es von einer depressiven Person erwartet.
Nach außen scheint es Betroffenen gut zu gehen
: Sie sind erfolgreich im Job, engagieren sich für die Familie und treffen sich mit Freunden. Aber
im Inneren sieht es ganz anders aus
: Es mangelt ihnen an Sinn und Lebensfreude, sie fühlen sich wie betäubt und funktionieren nur noch.
Die
renommierte Psychiaterin Dr. Judith Joseph
zeigt, wie wir diesen Teufelskreis nachhaltig durchbrechen können. Auf Basis von neuesten Forschungsergebnissen, Fallbeispielen und ihren persönlichen Erfahrungen hat sie ein
5-Schritte-Programm
entwickelt, das uns dabei hilft, den
Selbstwert
zu steigern, uns an unseren eigenen Werten zu orientieren und mehr
Selbstwirksamkeit
zu erfahren. So schaffen wir es, uns unser
Leben zurückzuerobern
.
