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Achtsam in drei Atemzügen (Iding, Doris)
Achtsam in drei Atemzügen
Untertitel Einfache Übungen in Gelassenheit für Ruhelose - Für Anfänger und Fortgeschrittene: Mit Meditation, Entspannung und Atemübungen schnell Resilienz entwickeln
Autor Iding, Doris
Verlag Irisiana
Sprache Deutsch
Einband Fester Einband
Erscheinungsjahr 2019
Seiten 144 S.
Artikelnummer 29270082
ISBN 978-3-424-15360-6
CHF 19.50
Doris Iding ist eine renommierte und gefragte Expertin für Achtsamkeitstraining und Meditation. Sie leitet weltweit Seminare und Retreats in MBSR (achtsamkeitsbasierte Stressreduktion nach Jon Kabat-Zinn), Meditation und Traumayoga. Darüberhinaus ist Doris Iding Autorin und Co-Autorin zahlreicher Bücher zu den Themen Achtsamkeit, Meditation und Yoga. 18 davon wurden in mehrere Sprachen übersetzt.